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Besonders bei steigenden Temperaturen ist es umso wichtiger, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ein gekühltes Glas Wasser tut dann schon Wunder. Wie schön, wenn das Wasser so lecker schmeckt, dass man nicht mehr genug davon kriegt und obendrein Vitamine bereithält, die den Tagesbedarf abdecken können.
Wasser mit Geschmack - das Rezept, das wahre Wunder birgt!
Wenn euch reines Wasser zu langweilig ist und euch nicht stillt, dann haben wir die Lösung für euch. Für etwas Abwechslung kombiniert das Wasser mit Früchten eurer Wahl. Selbst Gemüse oder Kräuter sind erlaub! Habt Mut zum (Aus-)Probieren. Die herkömmliche Zitronenscheibe wird gerne mal mit Wasser kombiniert. Jetzt sind Äpfel, Melonen, Gurken, Orangen oder auch Minzblätter an der Reihe und wollen ins Wasser zu tauchen, um ihren Geschmack voll zu entfalten. Wir empfehlen, fügt die Früchte kleingeschnitten in eine Karaffe gefüllt mit Wasser hinzu und lasst es für ein paar Stunden ziehen - am besten im Kühlschrank. Je länger die Früchte im Wasser sind, desto besser und desto intensiver das Aroma. Die Vitaminbombe könnt ihr dann den ganzen Tag über genießen: Zu eurem Frühstück, eurem leckeren Mittagessen oder einfach mit Freunden und der Familie zum abendlichen Fernsehprogramm oder auf dem Balkon.
Wundermittel der Natur
Anders als bei einem frisch gepressten Saft gehen Experten davon aus, dass Wasser mit Früchten bzw. Gemüse 20% des Vitamingehalts aufnimmt. Das Wasser enthält zudem reicht Antioxidantien.
Also gebt eurem Wasser den Kick und mischt Rosmarin, Thymian oder Minze sowie frischen Ingwer oder Beeren, Melone, Gurken und noch vieles mehr mit gefiltertem Wasser bzw. Leitungswasser.
Für kollektive Ereignisse müssen mehrere Geschmäcker zufriedengestellt werden. Da braucht es eine weitere Getränkeidee. Zum Glück lässt sich vieles mit Obst anstellen. Wir sind auf fruchtig-spritzige Bowle Rezepte gestoßen, die es leicht zum Nachmachen gilt.
Dafür benötigt ihr eine reife Honigmelone, 300 g Erdbeeren, ein Weißwein, 6 EL Grenadine sowie 750 ml Sekt. In vier Schritten ist die Bowle gemacht.
Zuerst wird die Honigmelone halbiert. Die Kerne kann mit einem Löffel entfernt werden und das Fruchtfleisch wird dann mit einem Kugelausstecher herausgelöst werden. Wascht daraufhin die Erdbeeren und halbiert oder viertelt sie je nach Größe. Gebt daraufhin das Obst in eine Schüssel. Gebt nun den Weißwein hinzu und stellt es dann ein bis zwei Stunden im Kühlschrank kalt. Fügt anschließend die sechs Esslöffel Grenadine sowie 750 ml Sekt hinzu. Et voilà, die spritzig-fruchtige Bowle ist servierfertig und das Treffen mit den Freunden oder der gemeinsame Familienabend im Sommer wird zu einem richtigen Erfolg.
Für mehr Rezepte schaut euch bei myTime.de in der Kategorie „kochen“ um und entdeckt einfache und schmackhafte Rezepte für Getränke. Die Rezeptzutaten lassen sich mit einem Klick direkt in den Warenkorb legen und bestellen.
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Quellen: http://www.mytime.de/rezept/Spritzige_Bowle_0000591.html, http://ellerepublic.de/wasser-mit-geschmack-selbst-gemacht/
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